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Une semaine de retraite traditionnelle de Hatha Yoga avec MARINA BERGAMIN + Atelier EFT Tapping

Une semaine de retraite traditionnelle de Hatha Yoga avec MARINA BERGAMIN + Atelier EFT Tapping

Du 4 au 10 Juillet 2019

LE LIEU

Aguila Daurada est un charmant resort niché en pleine nature, sur la Costa Dorada, près de Barcelone (Espagne), entourée d'une biosphère, écosystème préservé qui donne la sensation d'être dans un lieu unique. Il ressemble à un petit village limité par une jolie colline sur un côté et les nombreux sentiers menant aux plages et criques à 1 km à pied de l'autre côté

Horaire

Du 4 au 10 juillet 2019, 2 cours de yoga par jour * (matin à 8.30 et soir à 6.30pm).
Cours de yoga du matin avec Marina8.30 am ** - 10.15 am
Brunch12 pm - 1.30 pm
Temps libre pour les excursions, plage, piscine, relax1.30 pm - 4.30 pm
Atelier de tapotement EFT avec Cyntia4.30 pm - 6.15 pm
Cours de yoga du soir avec Marina6.30 pm - 8.15 pm
Dinner8.30 pm - 9.45 pm
Conférences, mantras / kirtans, méditation du soir, concerts9.45 pm - 11.15 pm
* Le Premier cours de yoga sera le 4 juillet à 2019pm, veuillez arriver entre 6.30:3.30 pm et 6pm. Dernier cours de yoga le 10 juillet à 2019 am.
** Tous les matins, des fruits frais & fruits secs et des infusions seront disponibles avant et après le cours.

>> Découvrez nos Ateliers pédagogiques et Conférences tout au long de l'événement! >>

PROGRAMME ET STYLE DE YOGA

  • Les séances du matin vous donneront l’occasion de construire une séquence, pas à pas, pendant toute la semaine.
  • Cette séquence servira d'outil pour approfondir votre pratique du yoga et intégrer les asanas du point de vue de l'expérience d'un praticien.
  • La séquence comprendra des exercices de réchauffement et de renforcement, des suryanamaskars (salutations au soleil) et des asanas (postures) selon différents plans.
  • L'enseignement est précis, détaillé, axé sur les corrections et un alignement correct.
  • Suivant un enseignement traditionnel du Hatha Yoga, le but est de centrer son attention le plus possible et créer une ouverture de transformation profonde de l'esprit.
  • Nous explorerons également le pranayama et les mudras.
  • Les séances de l'après-midi consisteront en différentes séquences élaborées pour ouvrir les hanches, améliorer la souplesse de la colonne vertébrale, améliorer la concentration.

Concepts évolutifs dans l'hindouisme

Une manière naturelle d'améliorer

Atelier de formation

Asana, pranayama, dharana, mantra mudra

PROFESSEUR DE YOGA

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MARINA BERGAMIN

professeur de yoga

  • Italienne née en Suisse, a passé plus de 10 années en Inde et vit maintenant en Espagne
  • Hatha Yoga traditionnel
  • Acharya Venkatesha, à Mysore, en Inde.

Marina Bergamin - La voie indienne

  • Diplômée en shiatsu et enseignante en diététique énergique, Marina se consacre à la pratique du yoga sous toutes ses formes.
  • Sa première rencontre avec le yoga a eu lieu à Esalen, en Californie, dans le style Iyengar. À partir de ce moment-là, son parcours avec le yoga ne s’arrêta jamais et cette première étape la conduisit au Ashtanga, un style qu’elle suivit pendant 8 ans.
  • Elle a ensuite déménagé à Mysore, avec sa famille, où elle a rencontré son maître actuel, Acharya Venkatesha. Avec lui, elle a travaillé en profondeur sa pratique et la compréhension du yoga et, à travers cette pratique, elle a expérimenté le yoga comme un outil puissant, surprenant et transformateur de l'esprit.
  • Elle a pratiqué avec lui pendant 7 années, jusqu'à ce qu'il lui donne la permission d'enseigner à son tour.
  • Elle enseigne maintenant en Espagne, en Suisse, et en Indeen respectant autant que possible l’enseignement tel qu’elle l’a reçu, avec rigueur, humilité et simplicité.

Prix ​​de la retraite de yoga

7 Jours, 6 nuits

2019 Prix Early Bird
Chambre Partagée*: 828€
2019 Full Prix
Chambre Partagée*: 919€
Chambre privée: 1115€

* 2-3 Personnes

Inclus
• 2 Cours par jour - yoga et méditation
• 6 nuits @ Aguila Daurada
• Petit-déjeuner léger et 2 repas végétariens yogiques par jour + snack
• Wifi gratuit
• Ateliers et conférences tout au long de l'événement

Ne comprend pas
• Billet d'avion et transfert à l'aéroport
• Assurance (voyage, santé et autres)

Tarif réduit s'applique ci-dessous:
›› Amenez un ami - réservez ensemble et vous recevrez chacun une réduction de 50€ dans le prix final. Veuillez ajouter le nom de votre ami dans votre formulaire de demande pour obtenir le rabais et demandez à votre ami de faire de même. En cas d'annulation par l'un d'entre vous, la réduction sera annulée.

Caution de XNUMX € pour réserver votre place

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