Tristán Cox, ¿por qué y cómo te convertiste en instructor de yoga?

Con el tiempo, el yoga se volvió cada vez menos sobre el ejercicio.

Después de casi una década de trabajar en las corporaciones estadounidenses, tenía sobrepeso, estaba estresado, no era saludable e infeliz. Al principio encontré consuelo en el yoga por los beneficios físicos. Con el tiempo, el yoga se volvió cada vez menos sobre el ejercicio.

Como probablemente hayas descubierto por ti mismo, el yoga ayuda de muchas maneras. Me ayudó a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad, calmar la mente y mucho más. El yoga finalmente me llevó a la meditación.

Vi una visión de mi futuro

A través de la meditación me di cuenta de que el dinero no me iba a hacer feliz. Decidí dejar mi trabajo para viajar por el mundo. Descubrí nuevos lugares, culturas y personas. Mientras asistía a un retiro de meditación budista silenciosa de 10 días en Myanmar, tuve una visión de mi futuro. Fue sumergirme en el yoga y extenderlo por todas partes. Mientras continuaba meditando, la visión de Shanti Yoga se cristalizó.

Tranquilidad

Es una visión donde el mundo entero está lleno de yoguis. No hay guerras No hay dogma No hay sufrimiento Solo hay paz. Y eso es lo que significa shanti yoga: paz.

Tristán, ¿tienes algún consejo para dar a los futuros estudiantes?

• Centrarse en la positividad
• amor y compasión
• Ser amable con usted mismo
• Se amable con otros.
• Es realmente así de simple.

Tristan Cox, instructor de yoga en EE. UU. E India

E-RYT 500
Escuela Shanti Yoga