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PROGRAMA Y ESTILO DE YOGA

• Las sesiones de la mañana nos darán la oportunidad de construir una secuencia, paso a paso, durante toda la semana juntos.
• Esta secuencia puede ser una herramienta para que profundices tu práctica de yoga y Comprender las asanas de la experiencia de un practicante.
• La secuencia consistirá en ejercicios de calentamiento y fortalecimiento, suryanamaskar (saludos al sol) y asanas (posturas) bajo diferentes planes.
• La enseñanza es precisa, detallada, centrándose en las correcciones y la alineación adecuada.
• Siguiendo una forma tradicional de enseñar Hatha Yoga tradicional, El objetivo es llamar la mayor atención posible y Crea una profunda apertura transformadora de la mente.
• Exploraremos pranayama y mudras también..
• Las sesiones de la tarde consistirán en diferentes secuencias elaboradas para abrir las caderas, mejorar la flexibilidad de la columna vertebral, mejorar la concentración.
  

PROFESORA DE YOGA

Marina Bergamin– El camino indio

• Un graduado de shiatsu, así como un profesor de dieta energética, Marina está muy dedicada a la práctica del yoga en todas sus formas.
• Su primer encuentro con el yoga tuvo lugar en Esalen, California, con el estilo de Iyengar. A partir de entonces, su camino con el yoga nunca se detuvo y este primer paso la llevó a Ashtanga, un estilo que siguió durante 8 años.
• Luego se mudó a Mysore, con su familia, donde se encontró con su actual Maestro, Acharya Venkatesha. Con él, ella realmente se sumergió profundamente en la práctica y la comprensión del Yoga y, a través de esa práctica, experimentó el Yoga como la herramienta fuerte, sorprendente y transformadora de la mente.
• Ella practicó con él durante 7 años, pasando por el fuego de las tapas hasta que él le dio el permiso para enseñar.
• Ella ahora enseña en España, Suiza, India, respetando en la medida de lo posible la enseñanza tal como la ha recibido, con rigor, humildad y sencillez.