PROFESORA DE YOGA

Marc Antoine - La auto indagación del yoga

• Marc es un artista multidisciplinario que acumula más de 15 años de experiencia entre los líderes de la industria del entretenimiento. Ha realizado más de 3500 shows con Cirque du Soleil como personaje principal en la producción de KA en Las Vegas.
• Una vez que decidió retirarse como intérprete, comenzó a trabajar en todo el mundo como entrenador artístico y de vida con Cirque du Soleil. También se fue a la India aprendiendo sobre yoga y aquí es donde comenzó su verdadera historia ...
• Recién aterrizado en la India, Marc llegó a la escuela y los maestros lo metieron por error en el Programa Ashtanga Yoga. Y toda su vida cambió después de la primera Asana.
• Ahora es un Profesora de yoga con experiencia y un practicante dedicado de Ashtanga. Él está enseñando diferentes estilos como Yoga Vinyasa y Hatha Yoga. Para él, el estilo realmente no importa mientras la práctica esté ahí. Si hay una buena intención detrás de la práctica, cualquier estudiante cosechará el fruto de su trabajo.
• Su verdadera vocación es ayudando a las personas a crecer. Ha ayudado a cientos de artistas de alto nivel en su vida personal y profesional. Ha enseñado yoga a cientos de estudiantes sin importar su nivel, edad o antecedentes.

PROGRAMA Y ESTILO DE YOGA

Marc es un profesor de yoga muy juguetón. Él cree que el yoga es algo con lo que jugar. Lo que no significa que no juguemos en serio ya que él es muy practicante disciplinado y maestra En esto retiro de yoga, no importa si nunca antes hiciste yoga o si eres un practicante de yoga con experiencia, Marc te hará sentir muy cómodo. Él usará diferentes estilos de yoga como Hatha, Vinyasa y Ashtanga :

• Aprenderá y practicará diferentes posturas (Asanas) y secuencias de posturas (Yoga Flow) adaptadas a todos los niveles de práctica y edades.
• Se usarán diferentes técnicas de respiración como Pranayama durante sus enseñanzas.
• Descubrirá cómo relajarse e incluso dormir de manera más eficiente.
• Experimentarás un baño de sonido con cuencos de meditación.
• La práctica es adecuada tanto para jóvenes como para mayores y para personas de todos los ámbitos de la vida.

=> Yoga matutino: un suave flujo de yoga para despertar la mente y el cuerpo + meditación guiada con cuencos tibetanos.
=> Opcional: Se organizarán 2 caminatas cortas en silencio durante la semana // Conversación “después del almuerzo”. Se hablará de muchos temas relacionados con el yoga.
=> Tarde Yoga Flow: Este flujo apuntará a ciertos aspectos del cuerpo y se centrará en cómo puede usar su respiración para profundizar en la Asana. Esta sesión se trata de darle las herramientas para traer de vuelta a casa y desarrollar una práctica sostenible por su cuenta.

Las clases se ejecutan alrededor de 1 hr 30min.

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